顔のむくみとりマッサージ法

マッサージで顔のむくみをとる方法があります。
リンパマッサージと呼ばれるもので大変効果を実感できます。

 

夕食事後、入浴のときに湯船に長めにつかり軽く全身マッサージします。
風呂から出た後水分をしっかり補給してリンパマッサージをします。

 

リンパマッサージとは、耳の後ろ下にある下腺リンパ節、耳の前面にあるリンパ筋、あごの付近にあるリンパ節をタッチして耳をめがけて撫でるようにするマッサージです。

 

ここでポイントは耳に向かって撫でていくことを忘れないで下さい。

 

むくみをとりたいのはフェイスラインですから、あごの中心から人差し指と中指で軽く押さえて耳にむかってマッサージをします。

 

アゴのラインが終われば口の部分から同じようにマッサージします。
同じように鼻、目の部分からもマッサージします。

 

おでこも中心から耳あたりをゴールにマッサージして下さい。むくみ解消のサプリも摂取すると効率よくむくみ解消の効果が表れます。